Bodyblade Lite

Altius hevder at man med Bodyblade kan oppnå 270 muskelkontraksjoner i minuttet.

- Man stimulerer en rekke muskler og muskelgrupper samtidig, og bevegelsen i seg selv bidrar til å rekruttere nye musklefibre gjennom hele utførelsen av øvelsen. Både eksentriske og konsentriske kontraksjoner settes i gang for å møte den kraften man får fra bladets svingninger. Jo større bevegelse du setter i gang, dess større kraft må du bruke for å motvirke bevegelsen.

- Bladet i svært mange tilfeller er et tryggere og mer effektivt redskap enn annet som finnes på markedet, fordi man ikke har behov for å gjøre store leddutslag etter å belaste muskulaturen i ytterstilling. I hovedsak er dette et redskap for å trene overkroppen – mage, rygg, skuldre og armer. Men i kombinasjon med balansematter, balansebrett eller andre redskaper, vil man også ha store muligheter til å stimulere proprioreseptorene i underekstremitetene.