Rockerboard - 51 cm

51 cm bjørkkvadratisk balansebrett med 14 graders vinkle. Passende for grunnleggende balanseopplæring og å forbedre R. O. M. Anbefalt for oppvarming til knebøy og eldre bruk.

Basis – sett føttene midt på Rocker Board med ca. skulderbredde som mellomrom. Bevege balansebrettet sakt fra side til side eller front til bak – nøkkelordet er kontroll.

Etter en stund kan man prøv på én fot samt andre øvelser i tillegg som for eksempel BodyBlade - med sunn fornuft etter behov.